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脚周りの筋肉が弱ると脚を正常な位置に保てなくなる →「タオルはさみ」と「ヒップリフト」が有効！ 骨盤が歪むと脚も歪んでしまう →「あぐらストレッチ」と「フラミンゴストレッチ」が有効！ 脚をまっすぐにするには「歩き方」も重要かかと・指の付け根・指先の3点でしっかりと地面を踏む ※どすどす歩かないこと 5 X脚専用の矯正グッズも取り入れてもっと美脚に♪ 自分でできる方法ならなんでも試したい！という方にオススメの矯正グッズをご紹介します。 コシラック・ベルトタイプ美しい真っ直ぐな足をGET♡「X脚・XO脚・O脚」を改善するポーズ 腰を上げたら、そのまま3秒間キープします。 その後、ゆっくりと息を吸いながら元の姿勢に戻していきます。 寝る前にベッドなどで簡単にできますので、ぜひ習慣化してみてください。 アンチエイジング 美脚 福岡のダイエットのカリスマ 岡本いつえ 真っ直ぐな脚